Adipositas (krankhaftes Übergewicht) nimmt weltweit rasch zu und kann ernste gesundheitliche Probleme verursachen. Starkes Übergewicht betrifft nicht nur das äußere Erscheinungsbild, sondern kann auch die Grundlage zahlreicher Erkrankungen sein – von Herzkrankheiten und Diabetes bis hin zu Bluthochdruck und Gelenkbeschwerden. Die gute Nachricht: Adipositas ist behandelbar. Hier erfahren Sie, was Sie über die Behandlung wissen sollten:
Was ist Adipositas?
Adipositas bezeichnet eine gesundheitsschädliche Ansammlung von Körperfett und wird in der Regel anhand des Body-Mass-Index (BMI) beurteilt. Der BMI wird berechnet, indem man das Körpergewicht durch das Quadrat der Körpergröße teilt:
- 18,5 – 24,9: Normalgewicht
- 25 – 29,9: Übergewicht
- 30 und mehr: Adipositas
Auswirkungen der Adipositas auf die Gesundheit
Adipositas mindert die Lebensqualität und kann die Lebenserwartung verkürzen. Zu den mit Adipositas verbundenen Gesundheitsproblemen gehören:
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Typ-2-Diabetes
- Bluthochdruck
- Schlafapnoe
- Gelenkprobleme (Arthrose)
- Depression und Angststörungen
Welche Methoden werden in der Adipositas-Behandlung eingesetzt?
Ziel der Adipositas-Behandlung ist es, Gewicht zu verlieren und diesen Gewichtsverlust dauerhaft zu halten. Der Behandlungsplan wird individuell an den Gesundheitszustand und die Bedürfnisse der Person angepasst. Die wichtigsten Behandlungsmethoden sind:
- Ernährungs- und Diätprogramme
- Eine gesunde, ausgewogene Ernährung wird zusammengestellt, um die Kalorienzufuhr zu regulieren.
- Eine erfahrene Diätologin bzw. ein erfahrener Diätologe erstellt einen Plan, der zum Lebensstil der Person passt.
- Körperliche Aktivität
- Regelmäßige Bewegung unterstützt die Gewichtsabnahme und wirkt sich positiv auf die allgemeine Gesundheit aus.
- Empfohlen werden täglich 30–60 Minuten moderate Bewegung.
- Verhaltenstherapie
- Fachliche Unterstützung hilft dabei, Essgewohnheiten zu verändern.
- Stressbewältigung und emotionales Essen werden gezielt bearbeitet.
- Medikamentöse Behandlung
- Bestimmte Medikamente, die unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden, können die Gewichtsabnahme beschleunigen.
- Medikamente können in Kombination mit Ernährung und Bewegung wirksam sein.
- Bariatrische Chirurgie (Adipositas-Operation)
- Sie kommt für Personen mit einem BMI von 40 oder mehr bzw. mit einem BMI ab 35 und zusätzlichen Gesundheitsproblemen infrage.
- Angewendet werden Verfahren wie die Magenverkleinerung (Schlauchmagen) und der Magenbypass.
Leben nach der Adipositas-Behandlung
Die Behandlung der Adipositas beschränkt sich nicht auf das Abnehmen. Ziel ist es, einen gesunden Lebensstil anzunehmen und dauerhaft beizubehalten. Dabei gilt:
- Gesunde Essgewohnheiten sollten beibehalten werden.
- Regelmäßige Bewegung sollte zur Gewohnheit werden.
- Fachärztliche Kontrollen sollten nicht versäumt werden.
Warum ein früher Start im Kampf gegen Adipositas wichtig ist
Die Adipositas-Behandlung führt zu besseren Ergebnissen, wenn sie frühzeitig beginnt. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihr Gewicht zu kontrollieren, zögern Sie daher nicht, sich fachlichen Rat zu holen. Denken Sie daran: Der Kampf gegen Adipositas ist eine der wichtigsten Investitionen in Ihre Gesundheit.
Wenn Sie mehr über die Behandlung von Adipositas erfahren möchten, können Sie sich an unser Fachteam wenden und gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan erstellen.